Care este cartea ta preferată în domeniul nutriției Triathlon Forum Slowtwitch Forums

Este necesară autentificarea pentru a începe subiecte noi

cartea

Este necesară autentificarea pentru a posta răspunsuri

Iată câteva care îmi plac:

Mark Sisson - „Primal Endurance”
Cartea de bucate Feed Zone
Placa Sportivului
Bucătărie Real Fit
Bucătăria Sportivului
Cartea de bucate bine alimentată

Cheia aici este să aveți o cămară bine aprovizionată, cu elemente de bază versatile, care nu sunt prea lungi sau consumatoare de timp și care pot fi transformate într-o varietate de lucruri.

Câteva locuri bune pentru a începe partea de sus a minții mele ar fi:

The Feed Zone & The Feed Zone Table & The Feed Zone Portables (gustări sănătoase atunci când sunteți în mișcare sau vă antrenați, astfel încât să nu mai aveți nevoie de gustări cu bombă de zahăr de $ $)

Rulați Fast Eat Slow și continuarea acesteia la sfârșitul acestui an