Este îngrășarea pepenelui verde; IamNotObese

Să ne odihnim mintea imediat; pepenii verzi nu îngrașă!

Pepenele verde este un fruct bogat în conținut de apă (90% apă). Este extrem de benefic pentru sănătate. Ajută la creșterea conținutului de apă din corpul nostru; conține minerale necesare precum potasiul și este o sursă excelentă de vitamina C și vitamina A.

Majoritatea pepenilor mari au o lungime de aproape 15 inci și, de obicei, au un diametru de aproximativ 6-7 inci și pot hrăni destul de ușor o familie de patru, deoarece conține aproape 1300 de calorii. Desigur, aceste fructe mari ar cântări oriunde aproape de 8-9 lire sterline (aproximativ 4 kg) și o singură persoană poate dura trei sau patru zile pentru a-l termina.

O pană de mărime bună a unui fruct mare de pepene verde ar fi aproape de 100 de calorii. Deci, dacă aveți diete de numărare a caloriilor, s-ar putea să credeți că sunt o mulțime de calorii - dar sunt ferm în înțelegerea mea că nu este posibil ca oamenii să obțină grăsimi care mănâncă fructe sau legume crude în acest sens.

Motive pentru care pepenele nu îngrășează

De fapt, există puține motive științifice pentru care un pepene verde nu îngrășează, dar poate reduce de fapt grăsimea. Aici sunt ei:

Pepenii verzi sunt plini de vitamina C. Această vitamină este utilizată de organism pentru a metaboliza/arde grăsimile.
Pepenii verzi conțin zaharuri ușor digerabile și atunci când sunt consumați la prima oră dimineața pot furniza combustibil eficient organismului pentru a ajuta la procesul de detoxifiere (excreția deșeurilor din celule), ceea ce duce direct la reducerea greutății.
Pepenele roșu are un conținut mai mare de apă și, prin urmare, are calorii mai mici pe cub în comparație cu alte fructe, astfel încât oferă mai multe minerale pe calorie.

Deoarece aproape 93% din acest fruct este alcătuit din apă, acesta vă asigură că vă simțiți plin de primele pene și, prin urmare, nu îl mâncați excesiv.