Care alimente vă albesc în mod natural sfaturile dinților pentru a vă lumina zâmbetul
Dacă există un lucru pe care americanii îl adoră, este un zâmbet alb orbitor. Un incredibil de 45 de milioane de americani (aproximativ 14% din populație) au primit tratamente profesionale de albire de la medicii lor stomatologi și mulți alții au folosit opțiuni fără prescripție medicală pentru a-și face dinții chiar și o nuanță mai strălucitoare. Acest tratament simplu vă poate îmbunătăți zâmbetul și vă poate oferi mai multă încredere în doar câteva ore!
Cei mai mulți dintre noi știm că anumite alimente și băuturi (cum ar fi cafeaua și vinul roșu) vă pot păta zâmbetul. Dar știați că multe alimente vă pot ajuta, de fapt, să vă mențineți acele albe sidefate? Iată câteva alimente care vă pot ajuta să vă păstrați dinții fără pete.
Merele
S-ar putea să fi auzit că oamenii se referă la mere ca „periuța de dinți a naturii”. Natura fibroasă a acestui fruct vă ajută să vă frecați dinții și să vă masați gingiile, curățându-vă esențial gura în timp ce mestecați! Desigur, un măr nu înlocuiește o periuță de dinți REAL, dar poate ajuta la îndepărtarea petelor înainte de a se așeza pe smalțul dinților. Merele conțin, de asemenea, o concentrație mare de acid malic. Acest acid (care este, de asemenea, în multe paste de dinți) vă crește nivelul de salivă, ceea ce vă poate ajuta să îndepărtați placa și particulele de alimente din gură. În mod clar, un măr pe zi face mai mult decât să-l țină pe doctor departe - de asemenea, îți menține zâmbetul strălucitor!
Brocoli
La fel ca merele, broccoli este destul de fibros. Pe măsură ce mestecați o bucată de broccoli crocant, crud, fibrele vă curăță dinții și îndepărtați petele înainte ca smalțul dinților să le absoarbă. Acest lucru ajută la prevenirea petelor noi și vă păstrează dinții curățați.
Nivelurile ridicate de fier din broccoli vă pot ajuta, de asemenea, să vă păstrați dinții în cea mai bună măsură. Alimentele bogate în fier ajută la construirea unui „perete protector” în jurul smalțului dinților. Acest perete împiedică acizii să se așeze pe dinți, ceea ce ajută la prevenirea petelor și a eroziunii smalțului.