Carbohidrati in sos de soia, la 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 4 tipuri diferite de sos de soia, variind de la 8,51 g la 4,93 g la 100g. Tipul de bază al sosului de soia este Sos de soia din soia (tamari), unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 5,57 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top trei produse cu sos de soia bogate în carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei articole cu sos de soia clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Sos de soia din soia și grâu (shoyu), cu conținut scăzut de sodiu: 8,51g (7% DZR)
2. Sos de soia din proteine vegetale hidrolizate: 7,84 g (6% DZR)
3. Sos de soia din soia (tamari): 5,57g (4% DZR)
În urma celor trei articole sau produse de top din sosul de soia, avem o descriere mai cuprinzătoare a sosului de soia fabricat din soia (tamari) și cel mai înalt element care conține carbohidrați, care este sosul de soia din soia și grâu (shoyu) sodiu. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 4 tipuri de sos de soia.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 4 tipuri diferite de sos de soia, pe baza conținutului în diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în sos de soia.
Sos de soia din soia (tamari) - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru sosul de soia din soia (tamari) ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Leguminoase și produse leguminoase. Alți nutrienți importanți și care conțin carbohidrați sunt Zaharul, Caloriile, Proteinele și Grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 1,7 g (2% DZR), cantitatea de calorii este de 60 kcal (3% DZR), cantitatea de proteine este de 10,51 g (19% DZR) și cantitatea de Grăsimea este de 0,1 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din sosul de soia.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Sosul de soia obținut din soia (tamari) are un scor nutritiv de 11 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru sosul de soia obținut din soia (tamari); Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de carbohidrați mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională scăzută.
Compararea carbohidraților în sos de soia vs paste
Cel mai mare conținut de carbohidrați din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de sos de soia este sosul de soia din soia și grâu (shoyu), cu conținut scăzut de sodiu, cu 8,51 g carbohidrați la 100g. Compararea pastelor cu sos de soia din soia și grâu (shoyu), cu conținut scăzut de sodiu; pastele au 16,49 g mai mulți carbohidrați decât sosul de soia din soia și grâu (shoyu), cu conținut scăzut de sodiu. În ceea ce privește procentul de carbohidrați, acesta este cu 194% mai mulți carbohidrați.