Alternative antihistaminice
Când sunt utilizate pe termen lung, antihistaminicele usucă nu numai membranele mucoase, ci și creierul.
Imparte asta
Alăturați-vă unei mai bune nutriții
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă unei mai bune nutriții
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Î: Am avut alergii oribile aproape toată viața mea. Medicul meu mă are cu antihistaminice, cu prescripție medicală și fără prescripție medicală. Le iau de ani de zile, dar vreau să încerc o abordare mai naturală și mă tem de riscurile pe termen lung ale consumului de antihistaminice. Gânduri?-Jack B., Philadelphia
A: Histamina este o substanță chimică naturală care este secretată de organism atunci când membranele mucoase se confruntă cu un fel de iritant. Histamina provoacă o grămadă de celule albe din sânge și lichide în zona afectată, iar această reacție naturală provoacă umflături și congestie pe termen scurt, în timp ce încearcă să elimine iritantul.
Dacă expunerea persistă - ca și în cazul alergiilor sau a mediilor cu praf/mucegai - acest răspuns histaminic se prelungește, ceea ce face ca „vindecarea” să pară mai proastă decât cauza. Acesta este motivul pentru care antihistaminicele reprezintă o industrie de 30 de milioane de dolari pe an în S.U.A. Aceste medicamente blochează histamina, împiedicând astfel reacțiile imune să se angajeze și întârzie capacitatea organismului de a se vindeca de o expunere acută la iritanți.
Scurgerea creierului
În ciuda avertismentelor de etichetă, mulți oameni iau antihistaminice destul de liberal. Și aceasta este o problemă, deoarece atunci când sunt utilizate pe termen lung (un studiu citează mai mult de 180 de zile), antihistaminicele pot usca nu numai membranele mucoase, ci și creierul. Creierul este cel mai fericit atunci când este hrănit cu grăsimi de înaltă calitate, cum ar fi avocado, ulei de cocos și somon sălbatic, împreună cu o dietă slab glicemică; multă apă, somn și exerciții fizice; și cantități minime de „timp de ecranare”, în special noaptea târziu.