Cele mai bune vitamine pentru a opri ruperea părului Viviscal Sfaturi pentru păr sănătos
Când suferiți de ruperea părului, înseamnă că părul dvs. a devenit atât de fragil și nesănătos încât firele de păr se prind și cad.
În timp ce stilul excesiv de căldură, supra-vopsirea și deteriorarea mediului pot fi factori, unul dintre cele mai frecvente motive pentru ruperea părului este că foliculii nu primesc vitaminele și nutrienții de care au nevoie pentru a crește lung și puternic.
Spargerea părului nu este o mică problemă. Pentru femei, când avem părul fragil și rupt, este foarte stresant! Din fericire, există câteva vitamine și substanțe nutritive importante și ușor accesibile care vă pot ajuta.
Vitaminele pot opri într-adevăr spargerea părului?
Absolut! Sănătatea părului începe din interior spre exterior. Primul pas pentru hrănirea foliculilor de păr este obținerea cantităților recomandate de vitamine și substanțe nutritive cheie.
Acum, este important să înțelegem că aceste vitamine nu sunt un remediu miraculos. Nu veți vedea creșterea părului peste noapte. Ceea ce veți vedea este o îmbunătățire a sănătății părului în timp. Părul tău va fi mai puternic, mai gros și mai capabil să combată ruperea părului.
3 vitamine cheie pentru vărsarea părului
Pierderea între 100 și 150 de fire de păr pe zi este complet normală. Este doar o parte a ciclului natural de creștere a părului. Dar dacă vedeți mai multe fire de păr în peria de păr, în canalul de duș și pe haine, ar putea fi părul dvs. care solicită ajutor.
Dacă credeți că ruperea sau vărsarea părului este o problemă, adăugați aceste trei vitamine cheie în dieta dumneavoastră.
Vitamina C
Cel mai cunoscut ca antioxidant, nu mulți oameni își dau seama cât de importantă este vitamina C pentru sănătatea părului. Nu numai că îmbunătățește absorbția fierului, ci și o sursă excelentă de colagen. Colagenul este un tip special de proteine care întărește părul și îi conferă o elasticitate mai bună. Mai multă elasticitate înseamnă o ruptură mai mică.
Vitamina C este solubilă în apă, ceea ce înseamnă că organismul dvs. nu o va păstra pe termen lung - excesul de vitamina C se elimină din sistem în urină.