Lista de așteptare a Academiei UnDiet - The Body Love Society
(Așadar, puteți termina consumul excesiv, vă puteți simți bine în corpul vostru și nu trebuie să mai faceți niciodată o dietă.)
(Așadar, puteți termina alimentația excesivă, vă puteți simți bine în corpul vostru și nu trebuie să mai faceți niciodată dietă.)
Cele 5 motive pentru care sunteți încă blocați în lupta voastră alimentară
(Și cum să ieși din ea)
MOTIVUL 1: Nu mai poți dieta și nu știi ce să faci în schimb.
Ați cercetat puțin despre pozitivitatea corpului și poate chiar ați citit Cartea de mâncare intuitivă.
IDEILE au sens și îți place gândul la toate - dar cum începi?
Totul este puțin copleșitor și FOARTE confuz, așa că ajungi să nu faci nimic.
De ce ai nevoie:
Trebuie să aveți încredere pentru a merge cu toată forța cu o strategie „mai întâi faceți acest lucru, apoi faceți asta”, care vă oferă impulsul de a ieși din mentalitatea dietei și de a avea o relație ușoară și plăcută cu mâncarea, exercițiile fizice și corpul dumneavoastră.
MOTIVUL 2: Încă gândești ca un dieter, deși nu ții o dietă tehnică.
Obținem asta - am fost acolo.
Acest lucru este că, doar pentru că nu mai participați la un plan de masă nu înseamnă că s-a schimbat modul în care gândiți.
Dacă mâncați cookie-ul, dar vă simțiți vinovați după aceea, acest lucru nu este un lucru mai nesuferit.
Mâncarea tuturor mâncărilor nu vă vindecă relația cu mâncarea, dar schimbarea mentalității face acest lucru.
De ce ai nevoie:
Pentru a schimba modul în care gândești despre mâncare, corpul tău și exerciții fizice, astfel încât să poată fi ușor și plăcut. Partea dificilă în acest sens este că este mult subconștient și este atât de „normal” pentru tine în acest moment, după decenii de dietă, încât poate fi greu de văzut ce trebuie să se schimbe.
MOTIVUL 3: Nu știi cum să-ți pese de wellness fără ca acesta să devină obsesiv.
Dar de fiecare dată când încerci să faci o schimbare într-o direcție mai sănătoasă, ajungi să devii obsesiv din nou și să ghiciți din nou fiecare mușcătură pe care o iei.
Aceasta este o pantă alunecoasă înapoi în dietă și gândirea la mâncare toată ziua.
De ce ai nevoie:
Pentru a elimina cu adevărat regulile și modul de gândire ale dietei, astfel încât să nu te faci corect sau greșit pentru nimic din ceea ce faci, dar îți poți onora corpul și te poți concentra pe sentimentul minunat.
MOTIVUL 4: Vă simțiți singuri, înconjurați de dietă.
Când sunteți singur, faceți acest lucru, poate fi atât de ușor să vă retrageți în vechile obiceiuri dietetice.
ȘI poate fi greu să te simți ca un străin - să ai oameni care îți pun la îndoială ce faci tot timpul.
De ce ai nevoie:
O comunitate și un mentorat pentru a vă ajuta să ajungeți la locul în care vă simțiți încrezători în acest mod de viață. Prietenul tău poate vorbi despre regimul pe care și-l dorește și nu te trimite înapoi la întrebări dacă faci ceea ce trebuie.
MOTIVUL 5: Nu aveți încredere în voi sau în corpul vostru.
Ai funcționat în toți acești ani cu reguli stricte, DEoarece nu ai avut încredere în tine să știi ce să faci ...
Lăsându-ți corpul să conducă, poți simți că renunți la control, astfel încât să ghicești o mulțime de pași pe care îi faci.
Acesta este opusul de a fi intuitiv.
De ce ai nevoie:
Reasigurare constantă că sunteți pe drumul cel bun și o direcție puțin blândă când ieșiți din cale. Dacă vă ghiciți în mod constant în al doilea rând, aveți nevoie de asistență constantă pentru a continua în direcția corectă și pentru a obține clarificări cu privire la toate întrebările și îndoielile dvs.
Acesta este un program de 90 de zile pentru grup. Sunt incluse lecții săptămânale, asistență zilnică și coaching live!
Cel mai practic și eficient mod de a vă vindeca relația cu mâncarea și corpul, astfel încât să puteți găsi wellness fără obsesie.
Am investit ultimii 3 ani lucrând cu femei care și-au dorit să găsească wellness fără obsesie.
Femeile care știau că nu mai sunt dispuse să iasă la dietă, dar se temeau de creșterea în greutate și acest lucru le-a împiedicat să-și găsească libertatea alimentară
Femeile care, în ciuda faptului că citeau Mâncarea intuitivă, ascultau toate podcast-urile pozitive ale corpului și urmăreau toate popularele Instagrammers nedietate, erau încă blocate
Rezultatul este…
Cel mai practic și eficient mod de a vă vindeca relația cu mâncarea și corpul, astfel încât să puteți găsi wellness fără obsesie.
Am investit ultimii 3 ani lucrând cu femei care și-au dorit să găsească wellness fără obsesie.
Femeile care știau că nu mai sunt dispuse să iasă la dietă, dar se temeau de creșterea în greutate și acest lucru le-a împiedicat să-și găsească libertatea alimentară
Femeile care, în ciuda faptului că citeau Mâncarea intuitivă, ascultau toate podcast-urile pozitive ale corpului și urmăreau toate popularele Instagrammers nedietate, erau încă blocate
Rezultatul este…
ÎNSCRIEȚI-VĂ PE LISTA DE AȘTEPTARE PENTRU A OBȚINE ACTUALIZĂRI ȘI INFORMAȚII PRIVIND PROGRAMUL.