Carbohidrati in dovlecei, la 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 8 tipuri diferite de dovlecei, variind de la 6,85 g la 2,69 g la 100g. Tipul de bază al dovleceilor este Dovlecei, dovlecei, bebeluș, crud, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 3,11 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top cinci produse de dovlecei bogate în carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de dovlecei clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Squash, vară, dovlecei, în stil italian, conservat: 6,85g (5% ADR)
2. Squash, vară, dovlecei, include piele, congelată, nepregătită: 3,59g (3% DZR)
3. Dovlecel, vară, dovlecei, include pielea, congelată, gătită, fiartă, scursă, fără sare: 3,56g (3% DZR)
4. Dovleac, vară, dovlecei, include piele, crud: 3,11 g (2% DZR)
5. Dovlecei, dovlecei, bebeluși, crudi: 3,11g (2% DZR)
Urmând primele cinci articole de dovlecei sau produse care conțin carbohidrați, avem o descompunere mai cuprinzătoare a dovlecelului, dovleceilor, bebelușului, crud și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este Squash, vară, dovlecei, în stil italian, conservat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de dovlecei.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de dovlecei, pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în dovlecei.
Dovlecei, dovlecei, bebeluși, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru dovlecei, dovlecei, bebeluși, crude ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și care conțin carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 2,5 g (3% DZR), cantitatea de calorii este de 21 kcal (1% DZR), cantitatea de proteine este de 2,71 g (5% DZR) și cantitatea de Grăsimea este de 0,4 g (1% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din dovlecei.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Dovleac, dovlecei, bebeluși, crudi are un scor valoric nutrițional de 36 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru dovlecei, dovlecei, bebeluși, crud; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de carbohidrați mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă ridicată.