Carbohidrati in cartofi, la 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 67 de tipuri diferite de cartofi, variind de la 85,51 g la 9,89 g la 100g. Tipul de bază al cartofilor este Cartofi, cruzi, cu piele, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 12,44 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top douăzeci de produse de cartofi cu conținut ridicat de carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de articole din cartofi clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
După cele douăzeci de articole de top sau produse care conțin carbohidrați, avem o descompunere mai cuprinzătoare a cartofilor, crude, de piele și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este Cartofi, piure, deshidratat, granule fără lapte, sub formă uscată. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 67 de tipuri de cartofi.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 67 de tipuri diferite de cartofi pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în cartofi.
Cartofi, cruzi, din piele - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Cartofi, crud, piele ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și care conțin carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 1,4 g (2% DZR), cantitatea de calorii este de 58 kcal (3% DZR), cantitatea de proteine este de 2,57 g (5% DZR) și cantitatea de Grăsimea este de 0,1 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din cartofi.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Cartofii, crud, cu piele au un scor nutritiv de 18 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru Cartofi, crud, cu piele; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de carbohidrați mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională generală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.
Compararea carbohidraților în cartofi vs paste
Cel mai mare conținut de carbohidrați din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de cartofi este Cartofii, piure, deshidratați, granule fără lapte, sub formă uscată cu 85,51 g carbohidrați la 100g. Compararea pastelor cu Cartofi, piure, deshidratat, granule fără lapte, sub formă uscată; Cartofii, piure, deshidratați, granule fără lapte, sub formă uscată, au cu 60,51 g mai mulți carbohidrați decât pastele. În ceea ce privește procentul de carbohidrați, acesta este cu 242% mai mulți carbohidrați.