Cantareații de mâncare ar trebui să evite - antrenor vocal Jeannie Deva

Uneori este eliberator să încalci unele reguli și să fii impulsiv, dar chiar înainte de un spectacol sau o repetiție lungă de cântat nu este probabil un moment bun pentru a fi sălbatic. Experiența m-a învățat că, pentru a cânta liber, ușor și pentru a juca în partea de sus a jocului meu, trebuie să mențin o anumită dietă și să evit unele alimente, mai ales chiar înainte de un spectacol.
Spre deosebire de instrumentiști, noi cântăreții avem blestemul și binecuvântarea corpului nostru fiind instrumentul nostru. Așadar, ceea ce mâncăm și bem are o influență mai directă asupra sunetului nostru muzical.

trebui

Cele patru cuvinte de ordine

Sunetele vocii tale sunt produse de mușchii interni, dintre care unii sunt acoperiți cu membrane mucoase. Mușchii și membranele mucoase au anumite nevoi nutriționale și sunt împiedicate de anumite alimente. Puteți evalua beneficiile sau efectele adverse ale oricărui aliment, evaluându-l în raport cu cele patru cantități maxime dietetice: deshidratare, formare mucoasă, constricție musculară și pierdere de energie.

1. Deshidratare - Pentru a funcționa bine, vocea are nevoie de o hidratare adecvată. Acest lucru se realizează prin consumul și consumul de lucruri precum apă, fructe suculente și o mulțime de legume care furnizează, de asemenea, organismului minerale importante și alte nutriții care promovează sănătatea. Cofeina, (cafea, ceai negru, ciocolată, băuturi răcoritoare cola), alcoolul, fumatul și anumite medicamente deshidratează corpul și astfel vocea ta. Dacă vă place cafeaua, păstrați-o la o ceașcă pe zi și nu beți-o mai aproape de câteva ore înainte de a cânta. Puteți lua ocazional o băutură alcoolică de sărbătoare, dar așteptați până după performanța sau sesiunea de înregistrare.