Când sistemul dvs. încorporat de control al porțiunilor permite; s You Down; Ceea ce ar trebui să faci
Operația de scădere în greutate funcționează la mai multe niveluri, dar principalul este că veți avea restricții în ceea ce privește cât puteți mânca într-o singură ședință. Chirurgul tău oferă corpului tău ceva re-setat și vei obține un nou sistem de control al porțiunii încorporat. Pentru multe dintre aceste lucrări fabulos de bine și pentru o perioadă de timp bună - de ce ar trebui să vă faceți griji cu privire la controlul porțiunilor în viitor sau chiar acum?
Din păcate, așa cum vă vor spune mulți pacienți, dieteticieni și profesioniști în bariatrică, acest sistem NU ESTE PROBĂ!
Există mai multe motive pentru aceasta:
1. În timp și cu siguranță după vindecare, punga dvs. se va relaxa și veți putea în mod constant să mâncați și să tolerați porții mai mari.
2. Pe măsură ce parcurgeți etapele de la fluide la alimente solide, densitatea acestor alimente se va schimba, astfel încât dimensiunea porțiunii va varia prea mult.
3. Chirurgul nu ți-a operat și nu ți-a schimbat creierul, așa că vor exista „foame” la cap, obiceiuri și tentații de navigare!
În aceste primele etape, așa-numita perioadă de „lună de miere”, restricția dvs. va fi la maxim și doar câteva linguri de mâncare vă vor satisface. Ajutoarele pentru controlul porțiunilor vă pot ajuta în această etapă, astfel încât să nu supraîncărcați această configurație fragilă și sensibilă și să nu vă supraîncărcați placa. Cei mai mulți dintre noi suntem vinovați că punem prea mult pe farfurii în această etapă (lăsând mai mult decât mănâncă), dar riscăm să mâncăm prea mult (și nu dorim să irosim mâncare bună). Instrumentele pot ajuta cu adevărat în această fază incipientă de a mânca - reducând riscul de a mânca prea mult până la disconfort, dar și reducând risipa.