5 sabotori ascunși pentru slăbit

Unele medicamente obișnuite, inclusiv antihistaminice, beta-blocante, antidepresive, corticosteroizi și medicamente pentru diabet, pot provoca creșterea în greutate.

După ce am fost adăpostiți în întunericul trist și frigul iernii, mulți dintre noi (cel puțin în climatul mai rece) am ieșit palizi, nerăbdători să ne mișcăm din nou și, în multe cazuri, purtăm câteva kilograme în plus. A Studiul Universității din Pittsburgh dintre persoanele cu tulburare afectivă sezonieră (SUA) au constatat că 27 la sută au raportat un model de consum al excesului.

sabotori

Vara este un moment minunat pentru a scăpa de greutate și a vă recâștiga sănătatea. Uită-te doar afară - fără zăpadă; fără urlete, tăiere de vânt; nu este nevoie de o căptușire suplimentară. Doar tu, adidașii tăi, niște îmbrăcăminte de antrenament și ești bine să mergi.

Dar asteapta. S-ar putea să existe unele lucruri care vă pot deturna eforturile de slăbire și este posibil să nu fiți conștienți de ele. Există un număr surprinzător de medicamente care se pot descărca - mai ales în primele câteva luni de la administrarea lor. (Desigur, asta nu înseamnă că ar trebui să renunțați la medicamente. Acest lucru ar putea fi dăunător. În schimb, discutați cu furnizorul de servicii medicale despre alternative.)

1. Antihistaminice. Odată cu vremea mai caldă, apar mai multe alergii, dar acești blocanți ai histaminei pot crește pofta de mâncare. (De fapt, există un antihistaminic, numit ciproheptadină, care este utilizat pentru creșterea în greutate.) Un studiu din revista Obesity a analizat utilizarea antihistaminicelor fără prescripție medicală și efectul acestora asupra creșterii în greutate și a constatat că acestea erau asociate cu obezitatea.