Calum Von Moger dezvăluie modul în care a pus pentru prima dată bărbații cu masă musculară; s Health Magazine Australia
Calum Von Moger, răspunsul acestei generații la Arnold Schwarzenegger, a intrat pe Instagram într-o postare retrocedantă, amintind de zilele pe care le-a pus inițial pe dimensiuni. Întorcându-se la începutul călătoriei sale de construcție a corpului, Calum a povestit lucrarea într-un magazin suplimentar, în timp ce se îndrepta la supermarket pentru a face provizii de pui, lapte și chifle.
"Acestea au fost zilele în care am obținut câștiguri glorioase", a spus Moger, postând o poză cu el în urmă cu doar 4 ani, la vârsta de 23 de ani. Chiar și la 23 de ani, culturistul era un munte absolut al unui bărbat și la doar 2 ani liber victoria sa din 2015 a domnului Univers.
"Mă duceam jos la Coles și aș cumpăra un pui prăjit, 6 chifle de pâine, niște salată și maion. Apoi zdrobesc aceste rulouri de salată de pui la prânz în timp ce serveam clienții între guri. De asemenea, aș bea 1-2 litri de lapte, "a spus tânărul de 27 de ani în postare.
Calum și-a promis anterior devotamentul față de laptele de ciocolată și rolul său în programul său de nutriție, totuși a continuat să explice cum și somnul a jucat un rol vital în creșterea sa.
"În timpul pauzei mele de prânz, mă duceam la mașină și dormeam 30 de minute. După muncă, conduceam la sală, dormeam încă o halfa [„ jumătate de oră ”pentru vorbitorii non-australieni] în parcare, apoi intră pentru antrenamentul meu cu colegii mei și împinge cât mai mult fier în jurul meu ”, a explicat el. Somnul este esențial pentru constructorii de corp, deoarece hormonul de creștere este produs și sinteza proteinelor are loc dacă mâncarea este consumată direct în prealabil.