Caloriile contează cu adevărat pe forumuri
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Caloriile chiar contează?
Ok, nu sunt nutriționist și nici nu am niciun fel de diplomă sau altceva, așa că aceasta este mai degrabă o întrebare decât o afirmație:
De ce contează aportul caloric?
Dacă vreau să slăbesc, de ce îmi spune cineva: „Oh, trebuie să îți reduci aportul caloric la 1500”.
În loc să spui: „Trebuie să urmăriți carbohidrații și tipul de grăsime pe care îl consumați”.
Dacă un culturist începător dorește să adauge mușchi slabi, de ce spun oamenii: „Trebuie să mănânci 3000-4000 de calorii pe zi”.
În loc de „Creșteți aportul de proteine și mâncați des alimente sănătoase și bogate în proteine”.
De unde a venit această obsesie pentru calorii?
Dacă persoana respectivă încearcă să slăbească la 1500 de calorii pe zi, este posibil să nu obțină rezultate mai rapide/mai bune, deoarece caloriile pe care le consumă sunt rele.
Culturistul care începe este posibil să nu obțină rezultate, deoarece acum mănâncă Mac-uri mari în loc de 5 piept de pui.
Este mai ușor și mai convenabil să „numărați calorii”?
. Misc Cologne Crew .
.: Diverse Mario Brahs:.
Repet înapoi.
Jurnal completat MusclePharm: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=122861801
Site-ul meu: www.frugalson.com
Ok, nu sunt nutriționist și nici nu am niciun fel de diplomă sau altceva, așa că aceasta este mai degrabă o întrebare decât o afirmație:
De ce contează aportul caloric?
Dacă vreau să slăbesc, de ce îmi spune cineva: „Oh, trebuie să îți reduci aportul caloric la 1500”.
În loc să spui: „Trebuie să urmăriți carbohidrații și tipul de grăsime pe care îl consumați”.
Dacă un culturist începător dorește să adauge mușchi slabi, de ce spun oamenii: „Trebuie să mănânci 3000-4000 de calorii pe zi”.
În loc de „Creșteți aportul de proteine și mâncați des alimente sănătoase și bogate în proteine”.
De unde a venit această obsesie pentru calorii?
Dacă persoana respectivă încearcă să slăbească la 1500 de calorii pe zi, este posibil să nu obțină rezultate mai rapide/mai bune, deoarece caloriile pe care le consumă sunt rele.
Culturistul care începe este posibil să nu obțină rezultate, deoarece acum mănâncă Mac-uri mari în loc de 5 piept de pui.
Este mai ușor și mai convenabil să „numărați calorii”?
Pentru a slăbi, trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Pentru a te ingrasa, trebuie sa iei mai multe calorii decat arzi. În ceea ce privește tipul de greutate pe care încercați să-l câștigați (mușchi vs. grăsime), atunci se iau în considerare tipurile de alimente.
IIIII. poate sa. fi. anythinnnggg. Aruncați o privire, este într-o carte, READING RAINBOW.
Am coada față, spate (1k +) și lateral.
Pentru a slăbi, trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Pentru a te ingrasa, trebuie sa iei mai multe calorii decat arzi. În ceea ce privește tipul de greutate pe care încercați să-l câștigați (mușchi vs. grăsime), atunci se iau în considerare tipurile de alimente.
De ce este „calorii”?
Atunci când vă exersați corpul arde carbohidrați și grăsimi care alcătuiesc calorii.
. Misc Cologne Crew .
.: Diverse Mario Brahs:.
Repet înapoi.
Jurnal completat MusclePharm: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=122861801
Site-ul meu: www.frugalson.com
De ce este „calorii”?
Atunci când vă exersați, corpul arde carbohidrați și grăsimi care alcătuiesc calorii.
Exact punctul meu de vedere. Nu aș îndrăzni să spun cuiva care încearcă să construiască mușchi pentru a crește aportul caloric. Există prea multe opțiuni alimentare.
Nu contează de unde vin caloriile dacă pur și simplu încercați să slăbiți. Este la fel de simplu ca și caloriile> calorii în.
Și nu sunt sigur ce vrei să spui prin al doilea comentariu, dar adevărul este că, dacă cineva dorește să construiască mușchi, TREBUIE să crească aportul caloric.
IIIII. poate sa. fi. anythinnnggg. Aruncați o privire, este într-o carte, READING RAINBOW.
Am coada față, spate (1k +) și lateral.
Consultați blogul meu de revizuire a înghețatei: www.theicecreaminformant.com (Twitter: @CreamInformant)
sau blogul meu de recenzii Fast Food/Takeout: www.thefastfoodinformant.com (Twitter: @FFInformant)
Vino să te alături Discuției despre înghețată la ICI Forum! http://theicecreaminformant.freeforums.net/
PENTRU ÎNTREGI PENTRU UȘI CREW
De ce este „calorii”?
Atunci când vă exersați corpul arde carbohidrați și grăsimi care alcătuiesc calorii.
Caloriile sunt unități de energie. Dacă cineva dorește să se îngrașe, trebuie să crească caloriile prin orice mijloace. Nu contează dacă este vorba de proteine, carbohidrați sau grăsimi. Anumite alimente sunt mai optime decât altele, în funcție de obiective și de modul în care se vor potrivi în dieta dvs., dar în cele din urmă, numărul de calorii este rege.
. Misc Cologne Crew .
.: Diverse Mario Brahs:.
Repet înapoi.
Jurnal completat MusclePharm: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=122861801
Site-ul meu: www.frugalson.com
Cer ajutor pentru a înțelege acest lucru.
. Misc Cologne Crew .
.: Diverse Mario Brahs:.
Repet înapoi.
Jurnal completat MusclePharm: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=122861801