Keratoza pilaris; Diet ReTone
Ce ai mâncat azi?
La nivel de bază, știm cu toții că alimentele sunt combustibil; dar știți cum vă influențează sau vă vor afecta pielea mâncările și gustările de astăzi?
Vă prezentăm această întrebare deoarece este important să ne amintim că ceea ce vă hrăniți corpul vă afectează întregul sistem - inclusiv pielea.
Pentru unii indivizi care trăiesc cu keratoză pilară (KP), realizarea unor mici modificări sau revizuirea completă a dietei în bine se poate dovedi că joacă un rol pozitiv în tratarea și gestionarea cu succes a simptomelor CP.
Conexiunea dintre keratoza pilară și dieta ta
Subiectele keratozei pilare și ale dietei și ale keratozei pilare și ale glutenului sunt în creștere în discuție, dar stările lor actuale rămân în mare parte bazate pe experiențe personale și recomandări ale dermatologilor.
Până în prezent, nu există studii publicate care să evalueze rolul nutriției în tratarea KP. Prin urmare, nu există o conexiune definitivă. Cu toate acestea, dermatologii, medicii și cercetătorii au făcut studii asupra altor afecțiuni ale pielii care sunt legate de KP.
Din această cauză, unii experți medicali consideră că o dietă slabă sau anumite alimente - cum ar fi cele care contribuie la inflamație și/sau intestin cu scurgeri (cum ar fi glutenul) - pot exacerba anumite simptome ale KP la unii indivizi, iar cu manipularea dietei, KP se poate îmbunătăți.
În plus, deoarece pielea este cel mai mare organ al corpului, o dietă care alimentează deficiențele de nutrienți, inflamația crescută, dezechilibrele hormonale, alergiile, sensibilitățile alimentare și alte probleme, are cu siguranță potențialul de a provoca sau de a intensifica diverse afecțiuni ale pielii - inclusiv KP.
Deci, indiferent dacă există dovezi sau nu despre legătura dintre KP și dieta cuiva, este întotdeauna o idee bună să încurajezi o dietă curată pentru a susține o piele vibrantă și sănătoasă și pentru a evita alte probleme ale pielii, cum ar fi erupțiile, pielea uscată și altele.
Informații importante asupra keratozei pilare și glutenului
Trebuie remarcat faptul că, de asemenea, nu există studii care să indice o corelație directă între keratoza piliară și ingestia de gluten, dar keratoza pilară este asociată cu vitamina A și deficiența esențială de acizi grași.
Ambele condiții pot apărea cu absorbție afectată.
Acestea fiind spuse, dacă trăiți cu o sensibilitate la gluten sau boală celiacă, pot apărea apariții ale keratozei pilare dacă consumați gluten în dieta dvs. și aveți inflamație sau malabsorbție în curs, potrivit Dr. Amy Burkhart, M.D., R.D . 1
Tipuri de alimente de evitat dacă aveți cheratoză piliară, potrivit experților medicali
Dermatolog holist, Alan Dattner, MD, 2 și medicină internă și medicină reumatologică, Dr. Erin Carter, 3 recomandă îndepărtarea sau adăugarea următoarelor tipuri de alimente pentru a îmbunătăți potențial simptomele keratozei pilare:
Cereale
Datorită unora dintre substanțele care alcătuiesc majoritatea boabelor, cum ar fi conținutul ridicat de omega 6, lectină, acid fitic și conținut de gliadină, boabele pot provoca leziuni ale intestinelor. La unii indivizi și în funcție de cantitatea de cereale consumată, pot apărea anumite probleme - cum ar fi sindromul intestinal cu scurgeri, scăderea absorbției de vitamine și minerale și creșterea inflamației pe tot corpul - inclusiv a pielii.
Este foarte frecvent ca indivizii să aibă sensibilități alimentare la cereale - în special la gluten. După cum sa menționat mai sus, multe afecțiuni ale pielii, inclusiv KP, pot fi cauzate sau agravate de sensibilitatea alimentară la cereale și gluten.