Calorii pentru punctele NikeFuel; Un experiment Vibes and Scribes

calorii

În ultima mea postare (longgg), am discutat de ce am început, în 2017, să folosesc NikeFuel Band. În toate cercetările pe care le-am făcut, am vrut să stabilesc (prin intermediul unor experimente brute), ce au încercat mulți înainte - Câte calorii arse alcătuiesc 1 punct NikeFuel?

Ca o recapitulare, site-ul web Nike spune acest lucru:

Algoritmul NikeFuel a fost dezvoltat la Nike Digital Sport Science Lab (DSSL), un laborator de performanță de ultimă generație situat la Nike WHQ din Portland, OR. DSSL este alcătuit dintr-o echipă de fiziologi de exerciții și biochimiști care lucrează în mod constant și refac știința din spatele algoritmului NikeFuel. Scopul lor nu este doar de a perfecționa acuratețea și consistența metricei, ci și de a regla NikeFuel pentru nevoile de performanță ale diferiților sportivi. ”

În urmă cu aproximativ patru ani, au existat postări nete care spuneau că raportul era de 2,79 cali la 1 NP (calculat prin experiment de către un alergător) și „aproximativ 3 cali la 1 NP” (conform Nike). Deoarece algoritmul a fost lucrat în timp (spune Nike), am decis să fac câteva experimente într-o zi normală de mișcare (24 august 17) și m-am antrenat pentru a vedea cu ce rezultate aș ajunge.