Calorii într-un măr verde

Unul de 3,5 oz. mărul verde cu piele conține 52 de calorii. Un 3.5 oz. mărul are 48 de calorii dacă îl consumi fără piele, potrivit S.U.A. Departamentul de Agricultura.

Unul de 3,5 oz. mărul verde cu piele conține 52 de calorii. Un 3.5 oz. mărul are 48 de calorii dacă îl consumi fără piele, potrivit S.U.A. Departamentul de Agricultura.

​​SparkPeople Calorii

Efecte

Numărul de calorii pentru un măr verde cu piele crește cu 10% dacă mâncați și miezul și tulpina. Exprimatoarele de fructe și legume care lichefiază sau fac piureuri folosesc toate părțile fructelor, astfel încât să stoarceți un măr verde cu piele - împreună cu miezul și tulpina - ar putea crește numărul de calorii de la 52 la 57.