CALORII În turmeric

Curcuma: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în curcuma?

În acest articol:

100g de curcuma are aproximativ 354 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | lingură | cupa | jumatate de cana

Pentru a vă face o idee, curcuma de marime medie (90 g) are aproximativ 319 calorii.

Este vorba despre 13% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din turmeric de mărime medie este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

• 6 mere
• 4 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
• 3 felii de brânză
• 3 felii de pâine
• 2,5 pahare de lapte
• 16,5 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 45 de minute, să înotați aproximativ 38 de minute sau să alergați 32 de minute.

Vezi toate date nutriționale de curcuma pe diagrame.

Curcuma: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea turmericului cu alte produse din categoria condimente:

---