Calorii în tonul de cană - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople

Informații nutriționale

Calorii în tonuri ușoare Starkist Ton în apă (cutie de 3 oz)

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale

tonul

Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.

Alte informații trimise de utilizatori Potrivire informații despre calorii: Can Tuna

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 139.7
  • Grăsime totală 1,7 g
  • Grăsimi saturate 1,2 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,6 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 58,2 mg
  • Sodiu 407,4 mg
  • Potasiu 296,8 mg
  • Glucide totale 0,0 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteină 32,0 g
  • Vitamina A 1,7%
  • Vitamina B-12 82,1%
  • Vitamina B-6 29,1%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 4,1%
  • Calciu 1,7%
  • Cupru 4,0%
  • Folat 1,7%
  • Fier 14,0%
  • Magneziu 11,1%
  • Mangan 1,2%
  • Niacină 109,4%
  • Acid pantotenic 3,5%
  • Fosfor 26,8%
  • Riboflavină 7,0%
  • Seleniu 189,7%
  • Tiamină 3,5%
  • Zinc 8,7%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 383.4
  • Grăsime totală 19,0 g
  • Grăsimi saturate 3,2 g
  • Grăsimi polinesaturate 8,5 g
  • Grăsimi mononesaturate 5,9 g
  • Colesterol 26,7 mg
  • Sodiu 824,1 mg
  • Potasiu 364,9 mg
  • Carbohidrat total 19,3 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​32,9 g
  • Vitamina A 4,0%
  • Vitamina B-12 41,0%
  • Vitamina B-6 8,3%
  • Vitamina C 7,5%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 3,5%
  • Cupru 14,9%
  • Folat 4,1%
  • Fier 11,4%
  • Magneziu 9,7%
  • Mangan 4.1%
  • Niacină 68,7%
  • Acid pantotenic 5,3%
  • Fosfor 36,5%
  • Riboflavină 8,4%
  • Seleniu 120,7%
  • Tiamină 4,2%
  • Zinc 7,7%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 50.0
  • Grăsime totală 0,5 g
  • Grăsimi saturate 0,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,5 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 20,0 mg
  • Sodiu 180,0 mg
  • Potasiu 120,0 mg
  • Glucide totale 0,0 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​11,0 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 10,0%
  • Vitamina B-6 4,0%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 6,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 2.0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 30,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 60,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 80.0
  • Grăsime totală 1,0 g
  • Grăsimi saturate 0,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 35,0 mg
  • Sodiu 350,0 mg
  • Potasiu 0,0 mg
  • Glucide totale 0,0 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​18,0 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 0.0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%