Cod pentru bebeluși - Primele alimente pentru bebeluși - Începe solid

Poate provoca reacții alergice.

Când pot bebelușii să mănânce pește de cod?

Codul proaspăt gătit poate fi introdus de îndată ce bebelușul dvs. este gata să înceapă solidele, care în general are aproximativ 6 luni. Codul este un pește ușor, alb, cu conținut scăzut de mercur. Deși nu este la fel de hrănitor ca peștele gras, cum ar fi sardinele și somonul, codul proaspăt sau congelat este un adaos perfect potrivit pentru dieta bebelușului cu moderare.

Codul este sănătos pentru copilul meu?

Codul este un pește excelent pentru bebeluși atunci când este servit cu măsură. Codul este bogat în vitamina B12 și iod, un nutrient esențial pentru dezvoltarea creierului și pentru susținerea sistemului imunitar. La fel ca în cazul tuturor peștilor cu apă rece, codul conține vitamina D, un nutrient pentru construirea oaselor care este în mod obișnuit deficitar la copii. În cele din urmă, codul este o sursă excelentă de acizi grași omega-3 și proteine, care sunt elemente esențiale pentru creșterea și protecția celulelor. Dezavantajul este că codul are un nivel ridicat de iod, de care organismul nostru are nevoie în cantități mici, dar poate fi dăunător în cantități mari.

Codul este un pericol de sufocare pentru bebelușul meu?

În timp ce crustaceele și creveții se află pe listă, codul nu se numără printre pericolele obișnuite de sufocare pentru bebeluși și copii. Cu toate acestea, luați măsurile de precauție necesare, inclusiv îndepărtarea oaselor și tăierea alimentelor bebelușului în dimensiunile și formele adecvate vârstei și dezvoltării lor.

Codul este un alergen obișnuit?

Dacă aveți antecedente familiale de alergii sau bănuiți că bebelușul dvs. poate fi alergic la pești, este o idee bună să faceți o întâlnire pentru ca bebelușul dumneavoastră să vadă un alergolog înainte de a introduce cod. La fel ca în cazul alergenilor obișnuiți, introduceți codul în cantități mici și urmăriți cu atenție copilul dumneavoastră mănâncă pentru a vedea dacă apare o reacție adversă. Dacă totul merge bine, puteți crește treptat dimensiunea de servire pentru bebelușul dumneavoastră.

Cum pregătiți codul pentru bebelușii cu înțărcare condusă de bebeluși?

Fiecare copil se dezvoltă după propria cronologie. Sugestiile de pregătire de mai jos au doar scop informativ și nu înlocuiesc sfaturile profesionale, individuale ale medicului sau medicului pediatric, ale nutriționistului sau dieteticianului sau ale expertului în hrănirea și alimentarea pediatrică. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesional sau întârziați să-l căutați din cauza a ceea ce ați citit sau ați văzut aici.

6 - 12 luni: Pentru a servi cod proaspăt, asigurați-vă mai întâi că îndepărtați toate oasele și că le gătiți până la capăt. Puteți oferi bebelușului bucăți de pește gătit de dimensiunea a două degete roz roz adulte. Această dimensiune este o cantitate sigură pentru bebelușul tău de consumat, dar, de asemenea, este mai ușor de prins de bebeluși decât sunt fulgii mici de pește. Dacă alegeți să aruncați peștele în alte feluri de mâncare, servirea într-un castron care aspiră masa va ajuta la scoaterea mâinii.

12 - 24 luni: Aceasta este o vârstă grozavă pentru prăjiturile de cod (rețeta de mai jos). Doar asigurați-vă că serviți și pește proaspăt în fulgi din când în când, astfel încât copilul dvs. să nu se agațe de torturi și de mâncare în formă de bilă.

★ Sfat: Când vine vorba de pește, gătitul unui file proaspăt de la zero este locul de pornire. Nu vă lăsați tentați să cumpărați prăjituri de pește pregătite sau procesate, deoarece este probabil ca acestea să fie prea bogate în sodiu pentru micuțul dvs.

Rețetă: prăjituri de cod Lemony

Ingrediente

Cod file
Lămâie
Ceapă sau șalotă
Țelină
Unt nesărat sau ulei de măsline
Ouă
Maioneză
Paprika
Panko pesmet
Ulei de cocos sau avocado