Danell a slăbit 67 de lire sterline de pierdere în greutate

Actualizare: strigați la Diamant! A pierdut încă 23 de lire sterline pentru un total de 90 de lire sterline.

Transformarea zilei: Danell (Aka Diamond) a slăbit 67 de lire sterline. Ani de obiceiuri alimentare nesănătoase și lipsa activității au afectat sănătatea ei, ducând la creșterea în greutate și la creșterea colesterolului. Nu numai că a învățat ce obiceiuri sănătoase funcționează pentru ea, dar a învățat puterea disciplinei și a consecvenței.

slăbit

Acum câțiva ani, eram obeză, iar medicul meu aproape că m-a pus pe medicamente cu colesterol ridicat. Avans rapid: am avut copii și, de asemenea, am avut puțin sau deloc autodisciplină în timpul sarcinii. Am continuat să mănânc prost și să nu fac mișcare.

Cu consistență și timp, am reușit în sfârșit să scap de 70 de lire sterline. Această călătorie de sănătate/fitness NU este despre perfecțiune. A fi sănătos înseamnă să faci mici alegeri în fiecare zi, care să beneficieze sănătatea ta. Acum, fiecare zi nu este perfectă pentru mine. Încă mă bucur de anumite alimente din când în când, dar cu mult mai multă autodisciplină în zilele noastre. Rămâi cu mine pentru că încă nu am terminat. Încărcarea corpului!

Ce te-a inspirat să continui când ai vrut să renunți?
Ceea ce m-a inspirat să continui când am vrut să renunț a fost să văd rezultate, să arăt și să mă simt mai bine. Rezultatele m-au menținut. M-aș gândi în sinea mea: „Uau, mă întreb cum voi arăta în 3 luni dacă rămân cu el!”