Am pierdut 53 de lire sterline Nkiru; s Călătorie inspirată de slăbire - Povești de succes pentru femei de culoare
NUME: Nkiru/ÎNAINTE DE GREUTATE: 205 Lire/DUPĂ GREUTATE: 152 de lire sterline/LIRI PIERDUTE: 52 de lire sterline
Povești reale de pierdere în greutate: am pierdut 45 de kilograme și mi-am transformat corpul
Aveam 28 de ani. Nu mi-am putut controla greutatea. Eram însărcinată, iar o complicație a dus la patru luni de repaus la pat - și am ajuns la 205,03 de lire sterline. La scurt timp după ce l-am avut pe fiul meu, eu și familia mea ne-am mutat dintr-un oraș în altul, izolați de prieteni și de familia extinsă, am apelat la mâncare pentru confort. Cu cântarul blocat la 205,03 lire sterline, am fost complet copleșit de cât de mult aveam nevoie pentru a slăbi.
CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Nu m-am ferit de niciun eveniment social, dar nu puteam purta o rochie strânsă la niciun eveniment social, deoarece stomacul meu se umflă și eram foarte timid din cauza asta. Cele mai bune haine ale mele erau blugi și cămăși mari. Cămășile mari îmi ascundeau stomacul cel mare.
Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Schimbarea: Până în august 2015, mă temeam să am o tensiune arterială, deoarece avem o istorie a acesteia în familia mea. Uneori deveneam fără suflare. Știam că greutatea mea este vinovatul. Mi-am dat 3 luni să scap câteva kilograme.
CUM AȚI ÎNCEPUT? Stilul de viață. Am încercat diete accidentale și jogging, nu a funcționat. A trebuit să fac câteva cercetări pe google cum să slăbesc. Am urmărit niște antrenori pe instagram și facebook. Am continuat să descarc rețete sănătoase. Le-am salvat pozele pe pozele mele, le-am privit zilnic și mă asigur că o voi face. Am cumpărat multe cărți și am început să citesc.
Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? Am început să observ câteva schimbări după o lună, dar oamenii nu au observat asta. După aproximativ 3 luni, mulți oameni au observat și au început să mă întrebe ce am făcut.