Calorii în țelină, nutriție pentru țelină

Câte calorii din țelină? Vedeți mai jos, caloriile de țelină pentru diferitele dimensiuni de servire. Vă oferim datele nutriționale ale celeriei și beneficiile celeriei pentru sănătate pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să mâncați o dietă sănătoasă.

pentru

Rădăcina de țelină sau rădăcină de țelină este o legumă rădăcinoasă mare. Aproape 10% din legumă este alcătuită din carbohidrați și aproximativ 5% din amidon, dar izbucnește atât cu vitamina K, cât și cu fosfor. Este, de asemenea, o sursă bună de vitamine C, B1-B3, B5, B6, B9, potasiu și alte minerale.

Țelina conține poliacetilene care s-au dovedit a fi benefice împotriva cancerului, deși sunt necesare mai multe cercetări. Alte beneficii ale celeriei includ ajutarea la scăderea nivelului de colesterol.