Calorii în știucă, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 4 tipuri diferite de știucă, variind de la 119 kcal la 88 kcal per 100g. Tipul de bază al știucii este Pește, știucă, roșu, crud, unde cantitatea de calorii din 100g este de 93 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top trei produse de știucă bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei articole de știucă clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Pește, știucă, orez, fierte, căldură uscată: 119kcal (6% DZR)
2. Pește, știucă, nord, fierte, căldură uscată: 113kcal (6% DZR)
3. Pește, știucă, walleye, crud: 93kcal (5% DZR)
Urmând cele trei articole de top cu știucă sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a peștelui, știucii, orezului, crud și cel mai înalt element care conține calorii, care este peștele, știucul, orezul, fierte, căldură uscată. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 4 tipuri de știucă.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 4 tipuri diferite de știuci, pe baza conținutului din porții diferite, în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în știucă.
Pește, știucă, walleye, crud - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru pește, știucă, roșu, crud ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Finfish and Shellfish Products. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 19,14 g (34% ADR), cantitatea de grăsimi este de 1,22 g (2% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 0 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din știucă.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Peștele, știucă, orez, crud are un scor valoric nutrițional de 16 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Pește, știucă, orez, crud; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.