Soda cu mai mult zahăr decât 4 gogoși mănâncă asta, nu atât
Am fost cu toții acolo - uneori, îți sună dinte dulce și ai o poftă bruscă, ai ghicit, niște zahăr. Așadar, s-ar putea să vă adresați unei gogoși, un tratament pe care toată lumea iubește să-l arunce din când în când și, probabil, îl asociați cu un sifon, pentru că sunteți în dispoziție și pentru un pic de căldură. Ei bine, dacă ți-am spune că există șanse mari să bei, fără să știi, o băutură care conține mai mult zahăr decât patru gogoși?
Vedeți, American Heart Association recomandă nu mai mult de aproximativ 6 lingurițe de zahăr pentru femei și nu mai mult de aproximativ 9 lingurițe pentru bărbați cu produse dulci. O gogoașă originală Krispy Kreme cu ceasuri de 10 grame de zahăr. Ținând cont de aceste informații, ați dori cu adevărat să adăugați o băutură la gustarea dvs. dulce, care aduce în plus 40 de grame de zahăr?
Așa este - există o mulțime de băuturi răcoritoare cu zahăr pe care le beți, care au mai mult zahăr într-o cutie sau sticlă decât patru gogoși Krispy Kreme. Și sunt cel mai probabil băuturi răcoritoare pe care s-ar putea să le considerați clasice! Știm, dezvăluirea adevărului are adesea un preț, nu-i așa?
Iată o listă cu cele 23 de băuturi răcoritoare cu cel mai mare conținut de zahăr de care ar trebui să stați departe, clasificate de la rău la cel mai rău absolut.
Dr. Pepper
Privind această defalcare nutrițională și cele 40 de grame de zahăr, nu ar trebui să fie o surpriză decât un medic propriu-zis nu a creat acest suc. S-ar putea să aibă 23 de arome, dar asta nu înseamnă că niciuna dintre ele este bună pentru tine.
Pepsi-Cola
Da, chiar și Pepsi este un sifon pe care nu ar trebui să-l bei. Vreodată. Are 41 de grame de zahăr în el și asta e, îngrijorător! Dacă aveți o cutie împreună cu două gogoși, veți obține până la 61 de grame de zahăr.
Dr. Pepper Cherry
Gândiți-vă că Dr Pepper cu aromă de cireșe este mai bun pentru dvs. decât versiunea clasică, gândiți-vă din nou. Da, acest sifon ar putea avea aromă de cireșe, dar uitându-vă la lista de ingrediente, este greu de observat dovezile că sunt chiar acolo. Și cu 41 de grame de zahăr, este chiar mai rău decât aroma originală.
Zdrobiți zmeura albastră
A mai văzut cineva vreodată vreodată o zmeură albastră? Nu am crezut! Și cu 41 de grame de zahăr, cel mai bine este să transmiteți acest sifon prea dulce.
Pepsi Wild Cherry
O cutie de Pepsi Wild Cherry conține 42 de grame de zahăr - este mult mai bine să mănânci cireșe reale. Nu veți găsi acolo niciun sirop de porumb bogat în fructoză!
Coca-Cola de cireșe
O altă băutură de cireșe, dar de data aceasta este soiul clasic Coca-Cola. S-ar putea să aibă mai puține calorii decât omologul său Pepsi, dar din nou, 42 de grame de zahăr într-o singură cutie sunt mult prea mult. Și nu vedem cireșe plasate proeminent pe această listă de ingrediente ...
RC Cola
Nu este nimic regal în acest sifon, care vine la 42 de grame de zahăr. HFCS și culoarea caramelului sunt o combinație pe care tocmai o să doriți să spuneți întotdeauna nu, mai ales că se spune că culoarea caramelului este un posibil cancerigen.