Calorii în paste cu sos Marinara Viața noastră de zi cu zi
Pastele reprezintă baza multor feluri de mâncare hrănitoare și satisfăcătoare. Se potrivește perfect cu legumele, fasolea și peștele, toate acestea oferind fibre, proteine și acizi grași sănătoși pentru inimă. Potrivit Asociației Naționale a Pastelor, pastele sunt, de asemenea, un aliment cu conținut scăzut de glicemie.
Nutrienți
Pastele sunt o sursă bună de acid folic, fier și mai multe vitamine din complexul B. O cană de porție de paste fierte din grâu oferă până la 25% din necesarul zilnic de fibre dietetice. Pastele sunt, de asemenea, foarte sărace în sodiu și nu conțin colesterol.