CALORII În macrou

Macrou: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii din macrou?

macrou

În acest articol:

100g de macrou are aproximativ 205 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | friptură

Caz elocvent, file (176 g) macroul are aproximativ 361 calorii.

Este vorba de aproximativ 15% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).