CALORII În ketchup
Ketchup: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în ketchup?
În acest articol:
100g de ketchup are aproximativ 101 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | lingură | linguriță | cupa | jumatate de cana
De exemplu, ketchup de dimensiuni medii (400 g) are aproximativ 404 calorii.
Este vorba de aproximativ 17% din aportul zilnic de calorii pentru adulți cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din ketchup de dimensiuni medii este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 7,5 mere
- 5 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
- 4 felii de brânză
- 3,5 felii de pâine
- 3 pahare de lapte
- 21 de cuburi de zahăr
Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 58 de minute, să înotați aproximativ 48 de minute sau să alergați 41 de minute.
Vezi toate date nutriționale de ketchup pe diagrame.