CALORII În Herring

Hering: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în hering?

herring

În acest articol:

100g de heringuri au aproximativ 158 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | friptură

Pentru a vă face o idee, file (165 g) heringul are aproximativ 261 calorii.

Este vorba despre 11% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).