CALORII În Fig uscat
Smochin uscat: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii din smochin uscat?
În acest articol:
100g smochine uscate au aproximativ 249 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | pumn | cupa | jumatate de cana
Pentru a ilustra, smochin uscat de dimensiuni medii (15 g) are aproximativ 37 de calorii.
Este vorba de aproximativ 2% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din smochin uscat de mărime medie este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 0,5 măr
- 1,5 cuburi de zahăr
Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 5 minute, să înotați aproximativ 4 minute sau să alergați 4 minute.
Vezi toate date nutriționale de smochin uscat pe diagrame.
Smochin uscat: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)
Verificați compararea smochinului uscat cu alte produse din categoria fructe uscate: