CALORII În fasole la cuptor

Fasole la cuptor: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în fasole coaptă?

În acest articol:

100g de fasole coaptă are aproximativ 155 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | linguriță | cupa | jumatate de cana

În special, lingură de fasole (20 g) are aproximativ 31 de calorii.

Este vorba de aproximativ 1% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de fasole coaptă este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

• 0,5 măr
• 1,5 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 4 minute, să înotați aproximativ 4 minute sau să alergați 3 minute.

Vezi toate date nutriționale de fasole coaptă pe diagrame.

Fasole la cuptor: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea fasolei coapte cu alte produse din categoria gata de mâncare:

---