Cum să te descurci cu petreceri de sărbători fără să îți strici dieta - iTrackBites
Petrecerile de sărbători sunt printre noi și oriunde ne întoarcem există delicii dulci și sărate care ne ademenesc. Un lucru ar fi dacă toate aceste delicii să se limiteze la petreceri, dar știm cu toții că nu sunt.
Am spus-o cu toții la un moment dat sau altul ... " Oh, voi duce doar resturile astea la birou luni! ”Cu excepția faptului că toți ceilalți spun același lucru. Așa că acum, rămășițele ușor învechite, dar în cea mai mare parte delicioase, ale a 20 de petreceri de vacanță ale colegilor de serviciu, ocupă acum proprietăți imobiliare primordiale în camera de serviciu și vă întrebați cum veți face vreodată viață.
Din anumite motive, toți trăim după credința că deliciile sunt delicioase. Aproape că există acest aer de entuziasm. Nu știu despre tine, dar în fiecare an îmi dau seama că sunt de fapt foarte puține lucruri cu adevărat delicioase la toate aceste petreceri. O mare parte este mediocru în cel mai bun caz. Așadar, înainte de a mă aventura în primele 7 sfaturi, îți voi oferi un bonus - Mănâncă doar ceea ce știi că iubești.
De obicei, frecventăm multe dintre aceleași adunări an de an. Știm la ce mâncare să ne așteptăm. Știm ce ne place și ce nu. Așadar, nu vă pierdeți timpul cu nimic mediocru. Păstrează-ți banii pentru lucrurile bune.
Ca de obicei, v-am adus toate sfaturile de care aveți nevoie pentru a trece prin aceste petreceri de vacanță (și camera de birou) fără a demola toată munca grea pe care ați depus-o înainte de acest sezon de sărbători. Contrar credinței populare, această perioadă a anului nu trebuie să te scape deloc! Deci, să ne scufundăm.
Primele 7 sfaturi pentru a vă bucura de sărbători fără a vă strică dieta
1. Mănâncă înainte de a pleca
Această metodă este încercată și adevărată. Dacă nu vrei să exagerezi la petrecerea de sărbătoare, mănâncă din timp și limitează-ți tariful de petrecere la un mic lucru pe care știi că îl iubești.
2. Planificați o zi cu mușcături scăzute până la partid
Dacă știi că petrecerea la care vei participa mai târziu va avea mâncare uimitoare pe care știi că vrei să te delectezi, este minunat! Mențineți consumul de alimente redus toată ziua înainte de petrecere. Aceasta nu înseamnă să te înfometezi. Înseamnă doar să fii conștient și să îți planifici mâncarea zilelor în jurul petrecerii din acea noapte.
3. Nu cădea din vagonul de urmărire
Orice ai mânca este în regulă. Nu este permisă rușinarea mâncării de sărbători! Continuați să urmăriți indiferent de ce. Nu vă ascundeți de orice ați mâncat, pierzându-vă urmele și ieșind din obișnuința pe care ați lucrat atât de mult să o creați în restul anului. Urmărirea vă va împiedica să treceți peste bord. Dar, din nou, și nu putem sublinia acest lucru suficient ... Nu face rușinește-te pentru orice mănânci în timpul vacanței ... sau vreodată pentru asta!