Vindecarea copilului tău interior
Industria pierderii în greutate împinge în mod constant produsele și mofturile dietetice pentru a ne ajuta să slăbim - iată: nu pierde în greutate este ușor, ci modul în care pierzi în greutate.
Lasă-mă să explic, obișnuiam să vreau ÎNTOTDEAUNA să slăbesc pentru că altcineva mi-a spus să fac relații abuzive și nu a venit niciodată dintr-un loc al iubirii de sine să fiu sănătos pentru viitorul meu - să sărbătoresc frumosul meu corp.
Venea dintr-un loc toxic care, pentru a fi bine plăcut, popular, pentru a avea prieteni-a trebuit să slăbesc; Îmi amintesc, de fapt, la cea mai mică greutate pe care am avut-o vreodată la 123 de lire sterline (numărul înger!) Că făceam o fotografie pentru poza mea de grup din liceu și elevul de lângă mine a spus; Natasha, nu mai trebuie să slăbești, ești bine, iar pastilele pe care le iei nu sunt sănătoase.
Cred că am spus că nu trebuie să slăbesc mai mult. Ce încercam să fiu un băț? A fost o altă încercare de asimilare culturală a corpului meu în ceea ce a fost definit ca frumos - mi-au trebuit ani de zile să mă iubesc și să schimb narațiunea.
Primul lucru pe care trebuie să îl înțelegeți este că nu renunțăm la pierderea în greutate sau la modelarea corpului nostru, ci mai degrabă încurajăm fundamentul dragostei și aprecierii, astfel încât să puteți începe să cultivați un stil de viață sănătos și sigur, care începe să vă vindece copilul interior, în loc să ni se spună că ai fost frumoasă exact cum ești.
Dacă vrei să slăbești pentru a te simți mai sexy în corpul tău: asta nu este deloc o problemă și ai tot dreptul să te simți mai sexy pentru tine.
Dacă vrei să slăbești pentru ca tu să te simți bine cu TINE! Nu este nimic în neregulă cu asta - este doar să-ți dai seama și să accepți faptul că te uiți la indivizi cu structura corpului tău și complementări fizice.
Permiteți-mi să explic; Obișnuiam să mă uit la toate aceste modele superbe care merg pe piste, dar iată că nimeni nu arăta ca mine și am petrecut ani de zile încercând să fiu ca ei. În schimb, ar fi trebuit să mă uit la femei care seamănă cu mine și care au legătură culturală cu mine.
Cu toate acestea, acest lucru s-a întâmplat recent, din cauza impactului pe care l-au făcut rețelele sociale, permițându-ne să fim mai interconectați cultural.
Privirea la oameni care împărtășesc aceleași caracteristici culturale este locul perfect pentru a-ți vindeca copilul interior de a pierde în greutate în mod constant, pentru că începi să-ți dai seama că femeile care țin de tine din punct de vedere cultural sunt la fel de frumoase ca tine.
Începi să iubești fiecare caracteristică a ta, pentru că fiecare cultură și fiecare comunitate are caracteristici culturale frumoase diferite.
De exemplu, sunt din Puerto Rico și am șolduri și o natură fizică mai mare decât altele, dar se datorează istoriei noastre culturale bogate.
Deci, luați acest moment și priviți-vă dintr-o perspectivă culturală în loc de o perspectivă rasială.