CALORII În Donut

Donut: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Cunoscut și ca (alte nume): gogoașă

Câte calorii în gogoașă?

calorii

În acest articol:

100g de gogoși au aproximativ 452 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă

În special, gogoasa de marime medie (85 g) are aproximativ 384 calorii.

Este vorba de aproximativ 16% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii de la gogoasa de dimensiuni medii este similară cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 7 mere
  • 4,5 pahare de Coca Cola (pahar de 220 ml)
  • 3,5 felii de brânză
  • 3,5 felii de pâine
  • 3 pahare de lapte
  • 20 de cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 55 de minute, să înotați aproximativ 45 de minute sau să alergați 39 de minute.

Vezi toate date nutriționale de gogoasa pe diagrame.