CALORII În Date
Date: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în curmale?
În acest articol:
100g de curmale au aproximativ 277 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | pumn | cupa | jumatate de cana
De exemplu, curmale de dimensiuni medii (5 g) are aproximativ 14 calorii.
Este vorba de aproximativ 1% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii de la date de dimensiuni medii este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 0,5 cub de zahăr
Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 2 minute, să înotați aproximativ 2 minute sau să alergați 1 minut.
Vezi toate date nutriționale de date pe grafice.
Date: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)
Verificați comparațiile de curmale cu alte produse din categoria fructe uscate: