Calorii în ceaiul cu gheață thailandez Viața noastră de zi cu zi

Cu adaos de zahăr, nucă de cocos bogată și lapte condensat îndulcit, ceaiul cu gheață thailandez poate avea un conținut ridicat de calorii. De fapt, această îngăduință răcoroasă și cremoasă conține de obicei mai multe calorii decât soda medie. Dacă prepari ceai cu gheață thailandez acasă, poți reduce încărcătura de calorii folosind lapte ușor de cocos și doar o cantitate mică de zahăr.

Calorii

Numărul exact de calorii din ceaiul dvs. cu gheață thailandez depinde de preparat, dar o rețetă de la Epicurious conține 141 de calorii pe cană. Totuși, acest lucru nu se aplică tuturor versiunilor: baza de date cu alimente LIVESTRONG MyPlate estimează că ceaiul cu gheață thailandez mediu are între 130 și 360 de calorii pe cană.

Cea mai mare parte a conținutului de calorii provine din lapte de cocos și/sau lapte condensat îndulcit - diferite rețete pot folosi unul sau ambele ingrediente. Cu toate acestea, laptele ușor de cocos poate conține doar aproximativ 50 de calorii pe cană. Prin urmare, ceaiul cu gheață thailandez făcut cu ceai negru, o porție de lapte ușor de cocos și o linguriță de zahăr ar avea aproximativ 67 de calorii.

---