CALORII În brioșă
Briose: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii din briose?
În acest articol:
100g de briose au aproximativ 375 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă
În special, brioșă de mărime medie (80 g) are aproximativ 300 de calorii.
Este vorba despre 13% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din brioșă de mărime medie este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 5,5 mere
- 3,5 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
- 3 felii de brânză
- 2,5 felii de pâine
- 2 pahare de lapte
- 15,5 cuburi de zahăr
Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 43 de minute, să înotați aproximativ 35 de minute sau să alergați 30 de minute.
Vezi toate date nutriționale de briose pe diagrame.