Calorii gătite în varză de mlaștină - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
Informații nutriționale
Calorii în varză de mlaștină, fierte
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale
Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.
Alte informații trimise de utilizatori Potrivire informații despre calorii: Varză de mlaștină gătită
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 19.6
- Grăsime totală 0,2 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,1 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 119,6 mg
- Potasiu 278,3 mg
- Glucide totale 3,6 g
- Fibre alimentare 1,9 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 2,0 g
- Vitamina A 101,9%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 4,0%
- Vitamina C 26,1%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,1%
- Calciu 5,3%
- Cupru 1,0%
- Folat 8,6%
- Fier 7,2%
- Magneziu 7,4%
- Mangan 7,0%
- Niacină 2,5%
- Acid pantotenic 1,2%
- Fosfor 4,1%
- Riboflavină 4,6%
- Seleniu 1,3%
- Tiamină 3,3%
- Zinc 1,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 20.0
- Grăsime totală 0,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 358,0 mg
- Potasiu 284,0 mg
- Glucide totale 4,0 g
- Fibra dietetică 2,0 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 2,0 g