Calculator macro • Pierdeți greutatea în mod corect • Calculați-vă macro-urile
Dieta calorii pe baza obiectivelor dvs. de pierdere a grăsimilor
Ați aterizat pe calculatorul nostru macro din unul dintre cele două motive:
- Doriți o modalitate ușoară de a slăbi și cineva v-a trimis aici pentru că are încredere în site-ul nostru.
- Un motor de căutare trimis aici pentru că doriți o modalitate ușoară de a slăbi
În ambele cazuri, aceasta nu este o coincidență.
Acum aproximativ 10 ani am creat primul și cel mai bun calculator de macronutrienți din lume pentru a le arăta oamenilor o modalitate ușoară de a arde grăsimea corporală în timp ce mănâncă mesele pe care le iubesc.
În cele din urmă, planul de masă și antrenorii de fitness ne-au cerut să construim calculatoare de dietă pentru a le ajuta clienții să-și atingă greutatea corporală ideală.
Acum calculatoarele noastre de calorii sunt utilizate pe peste 200 de site-uri web.
De ce vă spunem asta? Un singur cuvânt: Acuratețe.
Când oamenii își văd pentru prima dată numărul, se cam sperie un pic; clienți de sex masculin și feminin deopotrivă.
Teama lor este că se vor îngrășa datorită cantității mari de carbohidrați și a caloriilor pe care le sugerăm.
Prima întrebare pe care o pun oamenii?
"Cum naiba ar trebui să slăbesc corpul mâncând atât de mulți carbohidrați?"
Adevărul este că carbohidrații pur și simplu nu te supraponderalizează.
Din contră, carbohidrații construiesc mușchii, cresc energia, măresc rata metabolică, ceea ce vă ajută să pierdeți kilogramele. îmbunătățind în același timp performanța atletică.
Această schimbare vă permite să vă mențineți masa musculară, chiar dacă aveți un stil de viață sedentar.
Cheia este să mănânci numărul potrivit de grame de carbohidrați pentru corpul tău în funcție de nivelul de activitate (deoarece aportul de carbohidrați este direct legat de energia, obiectivele și metabolismul tău).
Amintiți-vă că obiectivul nostru este să vă optimizăm sănătatea metabolică astfel corpul tău va arde grăsimi și îți va menține masa musculară, cu sau fără exercițiu. Nu pentru ca tu să câștigi grăsime corporală.
Acesta este motivul pentru care cantitatea dvs. de carbohidrați, proteine, grăsimi și grame de fibre este configurată exact așa cum sunt.
Vrem să fii sănătos, fericit și să te potrivești mai degrabă cu sentimentul de bine decât cu foamea și cu dispoziția.
Să ne explicăm în acest fel.
Formula macro IIFYM de mai jos este cea de-a 9-a și cea mai precisă formulare pe care am dezvoltat-o. Niciun alt site web nu folosește aceleași calcule privind pierderea în greutate pentru clienții de sex masculin și feminin, nici măcar dieteticienii și antrenorii mei corporativi.
Acesta este motivul pentru care IIFYM este pe prima pagină a google pentru peste 600 de termeni de căutare pentru dietă și exerciții.
Programul nostru de scădere în greutate funcționează atât de bine încât mii de oameni își leagă prietenii și familia de calculatorul meu de macronutrienți și, prin urmare, câștigăm favoarea Google și obținem o mulțime de trafic.
Pe scurt, ești aici pentru că IIFYM este cea mai de încredere sursă pentru macro-uri precise in lume.
Speranța noastră este să vă vedeți aportul de carbohidrați și să vă entuziasmați că puteți mânca mesele pe care le iubiți, vă puteți menține masa musculară și puteți pierde în greutate în acest proces.
Ne bucurăm că sunteți aici și suntem încântați să pierdeți kilogramele definitiv!