Calculator Excel pentru arderea caloriilor
Obțineți acest registru de lucru gratuit pentru calculatorul Excel pentru arderea caloriilor. Selectați un interval de greutate, alegeți un produs alimentar și o activitate și vedeți cât durează să ardeți acele calorii (aproximativ).
Introducere Excel Calorie Burn
Utilizați registrul de lucru al calculatorului Excel pentru arderea caloriilor pentru a vedea cât durează arderea caloriilor.k. Selectați un interval de greutate, alegeți un produs alimentar și o activitate, iar calculatorul vă va arăta timpul estimat, în minute sau ore.
AVERTIZARE: Cartea de lucru pentru calculatorul Excel pentru arderea caloriilor nu oferă sfaturi sau informații medicale.
- Datele despre arzătorul de alimente și calorii sunt furnizate doar ca exemplu.
- Verificați etichetele ambalajului pentru un număr exact de calorii.
- Consultați-vă medicul pentru sfaturi legate de dietă și exerciții fizice.
Lista cu alimente
Registrul de lucru al calculatorului pentru arderea caloriilor conține o listă de produse alimentare, cu o dimensiune a porției și numărul de calorii din acea porție. Aceste date provin dintr-o broșură pe care o puteți descărca de pe site-ul web Health Canada (guvern).
Lista cu alimente se află într-un tabel numit Excel, pe foaia Listă de alimente și puteți adăuga mai multe articole la această listă.
Asigurați-vă că verificați etichetele ambalajului pentru un număr precis de calorii ale oricăror alimente pe care le consumați.
Lista activităților
Registrul de lucru al calculatorului pentru arderea caloriilor conține o diagramă a caloriilor de activitate. Graficul arată caloriile arse pe minut, pentru șase greutăți eșantion
Aceste date provin dintr-o publicație a statului Virginia, care nu mai este disponibilă. Acum pot găsi o listă foarte scurtă pe acel site.
Graficul Activități se află într-un tabel Excel numit, pe foaia Activități și puteți adăuga mai multe articole la această listă. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată furniza o listă și există liste guvernamentale la aceste linkuri:
Lista greutăților
În graficul de activitate, există ponderi în titlurile coloanelor B: G, afișate în lire sterline.
Greutatea exactă probabil nu va apărea în aceste rubrici, așa că veți folosi greutatea cea mai apropiată de greutatea dvs. reală.
NOTĂ: Ponderile sunt, de asemenea, listate într-un tabel denumit pe foaia Admin_Lists. Nu schimba greutățile din acea listă - trebuie să se potrivească cu titlurile din graficul Activități.
Calculator pentru arderea caloriilor
Pentru a utiliza Calculatorul pentru arderea caloriilor, accesați foaia Calculator.