Calculator de caiac ars de calorii; Formulă; Căpitan Calculator

ULTIMA ACTUALIZARE: 24 septembrie 2020

O persoană obișnuită arde 375 - 475 de calorii pe oră caiac.

Numărul de calorii arse caiac depinde de greutatea ta, de distanța și viteza cu care faci caiac și de dificultatea terenului. O persoană de 200 de kilograme (90,8 kg) va arde 477 de calorii pe oră caiac cu efort moderat. O persoană de 150 de kilograme va arde 358 de calorii pe oră cu aceeași activitate.

Calculator

Câte calorii sunt arse caiac?

Formulă

Calorii arse pe minut = (MET x greutate corporală în kg x 3,5) ÷ 200

„MET” este o măsurare a costului energetic al activității fizice pentru o perioadă de timp. Puteți găsi MET-ul unei activități în graficul de mai sus.

O sarcină cu un MET de 1 este aproximativ egală cu cheltuielile energetice ale unei persoane de a sta liniștit la temperatura camerei, fără a digera alimentele în mod activ.

---