Calculator BMI gratuit Calculator de calorii și Calculator de rată metabolică de odihnă de la 24 de ore de fitness
Calculator IMC, Calculator calorii și multe altele
Conceput pentru a servi ca un eșantionator al celor mai populare formate de clasă aerobică, Aerobics 101 creează încredere în timp ce vă bazează pe elementele fundamentale de aerobic pe care le puteți aplica Cu cât știți mai multe despre fitness, cu atât vă puteți atinge mai repede obiectivele personale de fitness. Dar pentru a vă înțelege cu adevărat rezultatele, trebuie să aveți instrumentele potrivite - și datele corecte - pentru a le măsura. Utilizați instrumentele de fitness de mai jos pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele și să fiți informat cu privire la starea generală de sănătate și fitness. Instrumentele noastre gratuite de fitness includ un Calculator de calorii, Calculator de rată metabolică de repaus și Calculator zilnic de calorii.
Calculator index masă corporală
Cunoașterea indicelui de masă corporală (IMC) este o modalitate excelentă de a vă calcula greutatea în funcție de înălțime. Deși IMC nu vă măsoară procentul de grăsime corporală, este util în estimarea unei greutăți corporale sănătoase proporțional cu înălțimea unei persoane.
Calculator index masă corporală
Calculator de calorii
Desigur, exercițiile fizice și alte activități ard calorii - dar câte?
Aflați câte calorii utilizați în timp ce efectuați activitățile preferate - și apoi ajustați aportul caloric în consecință. Deși este bine să vă cunoașteți rata metabolică de odihnă și nevoile calorice zilnice, nu uitați că exercițiile și activitățile specifice zilei dvs. se vor adăuga la numărul de calorii pe care le folosește corpul dumneavoastră.