Calculatoare - Model Vegan Fitness Model Vegan Fitness
În această secțiune, calculăm rata metabolică bazală (BMR) și cheltuielile totale de energie zilnice (TDEE). Vă voi ajuta să stabiliți cerințele calorice ale corpului dumneavoastră în funcție de sex, vârstă, înălțime, greutate și nivel de activitate.
CALCULATORUL RATEI INIMII ȚINTĂ (THR)
Găsirea frecvenței cardiace țintă THR este ușor cu calculatorul nostru THR. Calculul frecvenței cardiace țintă poate fi determinat în funcție de vârstă și nivelurile de activitate, permițându-vă să utilizați un monitor de ritm cardiac și să profitați la maximum de antrenamentele dvs.