Călătoria mea de sănătate; Cum eu; m Pierderea în greutate; Blogul Lucrurilor Mici
Călătoria mea în sănătate și modul în care slăbesc
Există atât de mult context necesar pentru o postare de genul acesta și sper că, dacă ai urmărit de ceva vreme, că mă cunoști puțin, astfel încât să poți înțelege tot ceea ce voi spune.
Permiteți-mi să încep prin a-mi spune sentimentul adevărat, sincer față de imaginea corpului, greutatea și stima de sine.
Numărul de pe cântar este cât de mult cântăriți. Nu reprezintă cât de drăguță ești, cât de distractivă ești, câți prieteni ai, cât de cool te simți etc. Măsoară greutatea corpului tău. Nu sufletul tău, nu personalitatea ta, nu identitatea ta.
Numărul contează din motive de sănătate. Dincolo de asta, este doar un număr.
Părinții mei m-au crescut cu o imagine corporală sănătoasă. Mă voi referi la mama un pic mai mult aici pur și simplu pentru că a jucat un rol mai mare în stima mea de sine ca femeie! Nu am auzit-o niciodată spunând lucruri despre corpul ei. Au fost lucruri pe care nu le-au plăcut, dar a fost un ton ușor, „trecător”, când a apărut. Îmi amintesc că mi-a spus că greutatea mea va fluctua probabil de-a lungul vieții mele, într-un mod foarte real. Am fost de acord cu ea și acesta a fost cam singurul comentariu despre greutatea mea pe care chiar mi-l amintesc.
Când m-am dus la facultate am câștigat tipicul boboc 15. Apoi am pierdut totul și unii când m-am transferat la universitatea din NC, în 2006. Eram la dimensiunea 2! Nu-mi amintesc cu adevărat cum am slăbit, dar știu că o parte din asta a fost ocuparea și plinul până la refuz îndrăgostit de noul meu iubit Justin.
Amândoi, Justin și cu mine ne-am îngrășat puțin în primul an de căsătorie, numit afectiv „greutatea fericită”. Dar a pierdut-o imediat făcând P90x, iar eu am pierdut-o pe a mea, antrenându-mă pentru un Triathlon de primăvară pe care el și cu mine l-am finalizat în 2012.
Am fost în cea mai bună formă a vieții mele, foarte sănătos și m-am simțit foarte bine când mi-am tratat bine corpul în acel sezon.
Am rămas însărcinată cu David în 2013 și am câștigat aproximativ 40 de kilograme în timpul sarcinii. Am pierdut toate, în afară de 10 kilograme, până când David avea 6 luni, dar în acel moment eram deja însărcinată cu Luke! Am câștigat încă 40, poate ceva mai mult, și în timpul sarcinii lui Luke.
Primul an a doi bebeluși la 14 luni distanță a fost greu. Aș face-o din nou într-un ritm de inimă, dar a fost mult de gestionat în zi cu zi! M-am pus rapid pe mine și pe sănătatea mea în capătul listei și am fost complet bine cu asta. Am slăbit, dar am avut o greutate de aproximativ 15 kilograme sau cam așa, care s-a agățat.
Când Luke era ceva mai în vârstă, am început să merg la bootcamp și am slăbit destul de repede 10 kilograme de greutate rămasă pentru bebeluși. M-am simțit grozav. În sfârșit, lucram din nou în mod regulat și mă simțeam puternic și sănătos. Am fost mândru de mine și fericit că am văzut rezultatele pe corpul meu.
Am rămas însărcinată cu Emily în timp ce participam în mod regulat la bootcamp, dar am decis să mă opresc destul de devreme în timpul sarcinii din câteva motive. Am fost foarte bolnav și obosit în primul trimestru și am vrut să găsesc antrenamente cu impact redus în timpul sarcinii.