Călătoria mea de 40 kg de slăbit a început ca o poveste de groază „Health - Gulf News
Faceți cunoștință cu Keralite Nidhy Raghuvaran care a trecut de la 149 kg la 89 kg în EAU
Nidhy Raghuvaran înainte (stânga) și după Credit imagine: Furnizat
Tot în acest pachet
- EAU: „Cum am scăpat 52 kg în 9 luni”
- Slăbit în Emiratele Arabe Unite: „Cum am slăbit 40 kg în 8 luni”
- În imagini: Transformări de scădere în greutate în EAU
- Cum am slăbit 22 kg în 8 luni: expatriții pakistanezi din Emiratele Arabe Unite împărtășesc povestea sa de slăbire
- Povestea de scădere în greutate din Emiratele Arabe Unite: „Cum am slăbit 26 kg în 4 luni”
- Slăbit în Emiratele Arabe Unite: „Am crezut că voi muri în urma acestei diete”
Nidhy Raghuvaran, expat indian din Emiratele Arabe Unite, recunoaște că, odată ce a început să mănânce, nu l-a mai putut opri. Dragostea lui Keralite de cinci metri și nouă inci pentru fast-food se arăta în moduri triste. Nu a putut să-și digere mesele în mod corespunzător, nu a putut să doarmă. În cele din urmă, își amintește el, în 2017 începuse să câștige kilograme, chiar dacă a urmărit ceea ce i-a trecut pe farfurie - corpul său a fugit să lucreze împotriva lui.
Vizita unui medic i-a adus câteva pastile și câteva vești alarmante - avea un stadiu 1 de ficat gras și colesterol ridicat. „Am [încercat] medicamente timp de câteva luni, dar nu a existat niciun rezultat”, spune el. Soția gravidă îngrijorată a plecat în Kerala pentru livrare și Nidhy a decis să folosească acest timp pentru a se potrivi.
Mai întâi a apărut cercetarea: a existat o mulțime de googling implicat și ceva YouTube. Acestea au fost folosite pentru a curăța internetul pentru motivație, pentru regimul de exerciții fizice, pentru planuri de dietă. „Am cercetat atât de multe domenii - dieta Keto, dieta cu apă, dieta cu ananas, dieta cu fructe, doar dieta cu proteine, dar nu știu. Și m-am alăturat unei săli de sport, unde sunt disponibili antrenori, dar nu vă vor oferi îndrumări. Așa că am urmărit aceste lucruri [YouTube] și am încercat-o. ”