Călărind cai
LILY78 Postări: 4
04/04/08 5:05 P
M-am dus călare azi, dar lol, ploua și eu și calul am fost acoperiți de noroi când ne-am întors. Greutate suplimentară lol prea rău, care nu contează ca o pierdere de culoare
MSMAILLADY SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (6.281)
Postări: 2.370
12.04.08 4:57 P
Îmi place! Astăzi plouă . deci nu putem călări; (
LOOHOO11 Postări: 309
4/11/08 9:17 P
omul pe care îl văd călare pe un cal și băiatul te tonifică
POOIEHEAD SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (6.936)
Postări: 3.329
4/11/08 8:30 P
Aș spune cu siguranță că echitatia este un exercițiu suficient de bun! De obicei, când nu călătoresc o vreme, chiar și o jumătate de oră bună îmi lasă picioarele și abdomenul în durere!
HEALER1 Postări: 1.145
4/11/08 7:59 P
Contează și cursele cu butoaie și corzile echipei. Mai ales tot timpul de îngrijire și atenuare!
JJ090688 Mesaje: 318
4/11/08 7:12 P
Abia de curând am început să mă călăresc din nou pe cai și nu sunt sigur cine era mai transpirat, eu sau calul. Mi se pare că mersul fără bare este un antrenament uimitor, postarea unui trap fără etrier este un ucigaș de picioare și trebuia să sar fără bare la vechiul meu hambar (la lecții)! acum, că nu călăresc atât de mult, calul meu îmi spune că am ieșit din formă. Postarea mea este o mizerie, abia pot face 2 puncte și sunt aproape speriată să merg mai repede decât o plimbare fără bare când mă urc de fapt pe calul prostesc!
LILY78 Postări: 4
11.04.08 6:42 P
Cursa de butoaie și coarda echipei. Deci contează asta? Merg pe cai diferiți în fiecare zi, cu excepția propriilor mei 3 care fac exerciții regulate.
MSMAILLADY SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (6.281)
Postări: 2.370
11.04.08 5:14 P
multumesc pentru sfat!
KELLYDENINE Postări: 12
11.04.08 3:59 P
Călăresc și eu și mi se pare un exercițiu excelent! Cu toate acestea, dacă stați ca un nod și pur și simplu mergeți, nu veți arde practic nimic și veți primi în continuare înșelător picioarele, abdomenul și fundul!
Sfatul meu pentru arderea caloriilor în timp ce călărești pe cal: la plimbare, „vâslește înapoi” cu obrajii: fă o mișcare de rotație cu calul, în loc să te sperie acolo! La trap, POST întotdeauna ! Este un exercițiu mult mai bun decât trotul șezând - Dar dacă încercați să vă tonificați abdomenul, alegeți un trot stând ferm - lipiți-vă fundul în șa și luați impactul în abdomen! În ceea ce privește galopul, merg într-o poziție "2 puncte", care este poziția de sărit și este mai provocatoare decât în mod normal.
De asemenea, fac calistenics pentru călăreți, care se întinde pe spatele calului - foarte distractiv!
MSMAILLADY SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (6.281)
Postări: 2.370