Cafeaua neagră are beneficii pentru sănătate zero calorii
Răspunsul este că atât cafeaua obișnuită Green Mountain, cât și cea aromată au practic zero calorii. Nici în ele nu există carbohidrați, deoarece nu adaugă zaharuri sau îndulcitori de niciun fel. Și iată ce altceva nu știam: cafeaua este scutită de programele federale de etichetare a alimentelor, deoarece are o valoare nutritivă zero. Eticheta ar avea destul de mult o grămadă de zerouri: zero grăsimi, zero proteine etc. Cu toate acestea, cafeaua conține câteva urme minerale importante și, deși are un pic mic de sare, cea mai mare parte a sării din ceașcă provine din apa ta.
Ceea ce puneți în cafea face diferența. Green Mountain Coffee are o diagramă nutrițională care explică ce este o lingură de smântână, zahăr, lapte etc. adaugă la cafeaua ta. Folosesc lapte degresat, așa că mă simt destul de bine cu mine în acest moment.