Butternut squash vs Morcov
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Butternut squash vs morcov comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în dovleac de nucă este doar un pic mai multe calorii decât în morcov.
Dovlecelul de nucă are 45 kcal la 100g și morcovul 41 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 9%.
La dovleac și la morcov majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
dovleac sau morcov - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: dovlecei de nucă - Cu 9% mai mult decât morcovul.
- Glucidele: dovlecei de nucă - Cu 18% mai mult decât morcovul.
- Gras: morcov - Cu 140% mai mult decât dovleceii de nucă.
- Fibre dietetice: morcov - Cu 40% mai mult decât dovleceii de nucă.
- Proteină: dovlecei de nucă - Cu 7% mai mult decât morcovul.