Burn Fat Fast - Noua dietă de ardere a grăsimilor de la Patrick Holford

În Burn Fat Fast, Patrick Holford și Kate Staples subliniază modul în care, combinând dieta alternativă de zi cu conținut scăzut de GL a lui Patrick și un antrenament de exerciții de ardere a grăsimilor de către Kate, puteți pierde rapid grăsimile, fără să vă înfometați sau să vă compromiteți sănătatea.

Vechea idee că era vorba doar de a mânca mai puține calorii, cu toate acestea, din ce în ce mai multe cercetări arată că o dietă cu sarcină glicemică redusă (GL), concepută pentru a menține zahărul din sânge uniform, provoacă mai multe pierderi în greutate pe aceleași calorii.

Combinând acest lucru cu exerciții specifice de ardere a grăsimilor crește pierderea în greutate.

Principalul efect secundar este că veți avea nevoie de un nou dulap.

Pentru a afla ce funcționează cel mai bine, citiți mai multe mai jos.

Cea mai bună și mai sănătoasă modalitate de a pierde în greutate și de a-l ține departe, conform celor mai recente cercetări, este o combinație dintre următoarele:

---