Burlacul; Laura Byrne împărtășește dieta și exercițiile din spatele abs-ului ei nebun InStyle Australia

Nu ți-ai putut îndepărta ochii de abdomenele Laurei Byrne pe covorul roșu Logies? Da, nici noi. Din fericire pentru noi, antrenorul vedetei Bachelor a dezvăluit secretele din spatele nucleului ei dur.

Potrivit FEMAIL, tânărul de 31 de ani lucrează cu antrenorul celebru Jono Castano Acero de patru ori pe săptămână, cu o sesiune suplimentară în fiecare săptămână înaintea premiilor.

„Ne ținem de HIIT (antrenament pe intervale de intensitate mare) două zile și două zile cu o abordare hipertrofică (construirea mușchiului), unde ne concentrăm doar pe picioare și abdominale”, a spus el publicației.

De asemenea, jură prin lovituri de șold și genuflexiuni pentru construirea unei baze puternice.

"Combinați-le pe acestea două în mod regulat, concentrându-vă pe tempo, angajament și volum și veți vedea că prada crește în câteva săptămâni", a adăugat el.

---